国宝すごい！

　お盆も過ぎて朝晩の空気は秋の気配ですね・・・と言いたいところですが、なんのことないまだまだ暑くてお昼間なんて灼熱です。いったい、いつになったら涼しくなるんやろうか、ひょっとして秋はないかもしれないですよね。
　さて今年も夏休みが少しあったのですが、どこにいても何をしても暑いので、映画館でも行って涼もうかと考えて、行ってきましたイオンシネマ。
　確か週のなかで安い曜日があったはずと思いネットで調べてみますと、なんと曜日関係なく年齢でシニア割が適応になるお年頃になっていました。歳とるのも悪くないですね。
で、国宝を見ることに。鬼滅の刃も勧められていたのですが、私の好みは国宝かなと。時間は３時間余りで長いし、暗くて一人でゆっくりできるし、と気軽な気持ちでいったのですが、ゆっくりしている場合ではなく感動です、よかったです！
　主演の吉沢亮さん、そして横浜流星さんがとても美しくて、内容もさながら二人の演技と作品の世界観もほんまによかったです。吉沢亮さん、きっとすんごい賞をとらはるんちゃうかなと思いましたし、とれないようなら私があげたいです（どこから目線やねん）。歌舞伎も好きな方やし興味もあったので余計に入り込めたのかもしれません。

　内容はネタバレになってはいけないので書きませんが、なんと私２回も見に行きました。１回目に感じなかったことに気付いたり、わからなかったところの意味がわかったり。内容の理解も深まったし、１度目は見逃していた表情に気付き、また新たな感動がありました。そして帰りにはその足で原作本を買っちゃいました。どんだけやねんって感じですが、原作本では映画とは違い深く掘り下げた部分もあったので更に面白かったです。

　ほんま、国宝にどっぷりはまった熱い夏でした。

夏休みだったら…

　７月は夏の始まりで気分も盛り上がってきますが、８月になると今度は夏も終わりに向かい、センチメンタルになります。立秋も迎えれば尚の事。
　夏が終わる前に、今年も色々行っておきたいものです。
　夏といえば「盆踊り」。有名なのはひと晩中踊るという「郡上おどり」ですが、まだ未経験。
　その昔は地域の地蔵盆やイベントなどで行われていましたが、今でも探してみると結構アチラコチラで盆踊りが行われています。西本願寺、上七軒、伏見港、宇治駐屯地などなど、まだまだありそうです。
盆踊りといえば「炭坑節」、「江州音頭」が定番でしょうか。最近ではアニメソングやＪーポップなども取り入れているところもあるようですが、やはりここは「〽月がぁ出た出た…」でしょう。
　京都の夏祭りといえば「祇園祭」でしょうか？ちょっとイメージが違いますね。神社やお寺の境内に縁日が出て、花火が上がって…そんなイメージがピッタリですが、京都でそんなお祭りどっかにあります？
　宇治川や桂川ではその昔、花火大会もありましたが、それも今やなくなり、さみしい限り。
それでは、と水遊び。と思いきや市内にプールもなくなって、それもなかなか叶わなくなってきました。

　こうなったらやはり海水浴。京都の北部に足を伸ばすと、いたるところに海水浴場があります。京丹後までは車で２時間もあれば行けてしまいます。水も綺麗なので気持ちいいですよね。
　毎年訪れるのは「琴引浜」。きれいな砂浜のビーチでそれほど混んでもおらず、ゆっくりできるビーチです。と、数回イベント事を過ごすと、夏もあっという間に終わってしまいます。夏休みが懐かしい今日此頃です。

露地もん最強！

　暑いですね、もう毎日暑いしか言葉が出てこないくらい。おはようございますの挨拶とセットで暑いですねと言ってしまいます。
とうとうこないだは京都でも気温40度を超えましたね。これから先の夏はどうなるんでしょうね、恐ろしいです。
　暑さに負けないように食べて寝てが大切ですが、食欲もなくなる暑さで、いかに効率よく栄養素を体に取り入れるかに勝負がかかっています。
基本は、好きなものや口当たりの良いものになりますが、やはり旬のものや栄養の高いものがいいですね。
　私にとっての夏の食は、まずはトマトでしょうか。北区の鷹峯で育ったので、おばあちゃんがリヤカーで畑から売りに来てくれるお野菜がほんまにおいしくて、毎日食べてました。いわゆる上賀茂の露地もんのトマトですね。ほんとに甘くて甘くてほどよい酸味とあいまって、毎日塩ふって丸かじりです。それにきゅうりも、塩ふってポリポリ丸かじり。思い起こせばそれがおやつやったなあ。それにスイカ。
　でもそうやって塩分と糖分と水分もとれていたんですね。麦茶でミネラルも摂って。昔の人はよう知ってはると言いますが、ほんま賢いですね。

　ちょっと調べるとトマトって大昔のイタリアでは毒があると信じられていて、観賞用だったらしいです。確かに熟していない青いトマトに含まれる「トマチン」という成分には微量の毒性があるそう。でも今の青いトマトは品種改良されているので少しなら食べても大丈夫らしいです。やっぱりなんでも熟して食べごろに食すのが安全でおいしく栄養もとれるんですね。なんやかんやいうてもう露地もんトマトも終わりです。残念ながら今年は上賀茂トマトにはありつけませんでした。
　残りの夏は国産鰻を奮発して（笑）乗り切ろうと思います。

守り神は護符

　７月といえば京都は祇園祭です。四条通りのアーケードを歩くと祇園囃子がなんとなく流れてきます。TVやアチラコチラのニュースから行事が紹介されます。前祭の巡行が17日ですから、10日頃になると鉾建てが始まり、いよいよ夏！って感じに盛り上がってきます。今年は日の巡りも悪く、宵々山から巡行まであいの日です。
　お祭りには毎年訪れて「ちまき」を求めたいのですが、今年はい行けるかどうだか。「蘇民将来子孫者也」を玄関先に掲げとかないと、子孫と気づいてもらえないですが…。
と、いろいろと神社仏閣などを巡っていると、お守りや護符といったものが様々販売されいます。初詣で訪れる神社の「破魔矢」や十日えびすの「吉兆笹」、それと「おみくじ」は欠かせませんね。（大吉が出るまで引いてみたりして）ちょっと珍しいものがあれば求めてしまいます。
　今、玄関先にあるのは、「スサノオノミコト」さんに守ってもらうための、祇園祭の「ちまき」、疫病息災の願う「角大師」さんの護符、それと厄除けの「立春大吉」とかかれた御札です。正月松の内には正月飾りもし、神さんを迎える用意もします。ってそんな信心深くはないのですが、形だけです。そんなこんなで、なんか賑やかな玄関扉です。（まわりにどう思われてるんだか…）

　この季節になると、もっとも招き入れたくない物、それは「Ｇ」です。奴らはちょっとしたスキマから、それとなく侵入してくる厄介者。絶対目にしたくないのですが、やはり…
　守り神は、置いといて「食うたら死ぬ」という、トラップ的なものくらいです。あとは侵入後のバトル用に冷凍光線が噴射できる武器（うちでは「ペギラ」と呼んでいます）を数機常備です。いつでもバトルOKです。こればっかりは護符では守れないかんじです。くれぐれも退散願いたいと思う今日このごろでございます。 

暑さ対策は首巻き？

　７月です、今年も後半になりました。今年は異例の早さで梅雨が明けて気温も37度越えの酷暑日です。ほんとに日本から四季がなくなる日も近い気がしてきます。
冬より夏が好きですが、こう暑いともう好きとか言うてる場合ではないですね。生きるためにするべきことをやってからでないと楽しめません。
　最近は紫外線対策に日傘とか帽子、熱中症対策にはハンディファンがいろんなところで売りだしていますね。私も紫外線99.９％カットの日傘と帽子を持っているのですが、99.９って、ねえ。あと0.1はどうなん？って思ってたんです。そしたら今年はネットでもお店でも、100％UVカットが売りだされています。なんか繊維とかの技術が進んだのですかね。
　で、今年はハンディファンも進化していて、扇風機の機能の他に、真ん中がステンレスになっていて肌に着けたらヒンヤリと冷やせるタイプを買ってみました。
　今までは普通の扇風機で５段階の風量調整だったのですが、なんと今度のは100段階調整なんです。外で歩きながら使うのでできるだけ軽いものを選びました。で、感想ですが、100段階はいらないですね。49と50の違いとか全然わからんし。100とかにしたら音が結構して車内とかでは遠慮してしまうし。性能がよくなると、重くなるし、すぐにバッテリーがなくなるし。なんなら弱・中・強でいいやんって思います。

　でも冷却できるのはよかったです。首の太い血管に当てて冷やすと気持ちいいです。でもね、でもね、私ここ数年長時間外出のときは保冷剤をハンカチで包んで首に巻いているんです、恰好は良くないですが（笑）それが一番です！個人的な感想ですが、参考までに。
　暑い日々おいしいもん食べてよく寝て元気で過ごしましょうね。水分と塩分もお忘れなく！

　行ってきました、バンテリンドームナゴヤ球場。JR名古屋駅から地下鉄に乗って30分くらいでしょうか。乗りなれない電車で路線は乗り換えが必要、路線図を睨みながら方向を間違がわんように。
　最寄り駅を降りると、当然ながら中日一色になり、レプリカユニフォームを着た一見それとわかる方々が進む方向へ。ここまで来れば迷うことなく安心。駅から球場までは通路が続いており、雨の心配もなく行くことができる。が、その通路には選手一人ひとりデカい写真が途切れることなく貼ってある。洗脳されそうになりながら先に。
　通路から球場が見えだすと、さすがに「お〜」と感じます。球場へ来た感は甲子園やエスコンのほうがあるように感じます。ゲートから入ると通路は若干狭い感じ。階段を上がって席へ向かう。ダイヤモンドが見えてくる、京セラドームでも感じることですが、それほど広くは見えない。甲子園は広く感じるのは、屋根がないからか…
　席に座って試合開始まではもうしばらく。まずはビール。ビール売りのオネェさんを探す。まもなくすると、いろんなメーカーのビールサーバーを背負ったオネェさんがウロウロ行き交うのが目に飛び込んでくる。「どこにしよう…」っていうか「誰にしよう…」と助平心満載に品定め。（甲子園では、ほぼアサヒスーパードライのため選択肢が少ないが、オネェちゃん選びに集中できる。）ビールメーカーとオネェちゃんという難しい選択を乗り越え、ようやくビールも手に入れ準備万端。
　この日の試合は一進一退で、延長線。時間も６時に始まって３時間半、おかげで飲み過ぎ。が、11回表に点が入り、そのまま阪神の勝ち！

　翌日の試合は、詳しくは語りませんが負け。一勝一敗でこのツアーは終了しました。
　さて、最近の情報。
　エスコン球場までは最寄り駅からも歩いて20分以上かかります。５年後には球場前に駅ができるよう。行く機会があるでしょうか？
　先に作っといて！

腸活にどぼ漬け

　こんにちは、日本から四季が消えていきそうな感じの気候ですが、お元気ですか。
気温の上下が激しくてな～んかだるい、もう６月なのに一年中５月病にかって感じ。年齢のせいもあるんですかね。そう言われると返す言葉がなくなります。せめてもの反抗でヨーグルトや納豆、キムチなどで腸活しています。これから食べ物が傷みやすい時期にもなるし、巷には訳のわからないウイルスとか細菌が蔓延って、自分の免疫力あげることも大事な対策ですよね。
　腸内環境が与える影響はとても大きくて、ストレスにも関係しているし、身体的だけでなく精神的にもすごく関係が深いみたいです。腸内細菌は約1000種類以上あって、その数は40兆～100兆個、なんと人間の体細胞（約30兆個）より多いって、まあすごい。重さとしては１～２㎏あるそうですよ。
　結構な割合ですやん。どんだけ自分の腸の中に住まわせてるん（笑）菌は働きによって善玉・悪玉・日和見と大きく３に分かれています。できるだけ善玉を増やし、善玉の餌になるものを入れていくことが大事です。今は検査で自分の腸内細菌の種類と割合などがわかるらしく、病気のリスクや効果的な腸活にもつながりますね。すごい興味あるし検査してみたいのですが、ただ結構お値段も高いのです。なので一般に腸活に良いと言われる食品を摂るように気を付けて頑張ってるんです。

　で、いよいよ今年もぬか漬けの季節です。きゅうりとお茄子とみょうがにゆで卵で、冷やし中華ならぬ「どぼ漬け始めました」ですね。GoogleのAI、Geminiさんに聞いてみたら、きのこや野菜はもちろんのこと、こんにゃく・糸こんにゃくも歯ごたえが増しもちっとした食感で、味が染みて美味しいと人気ですよって教えてくれました。
　漬けてみて味の報告しますね！