夏休みを享受したい!?

　祇園祭も終わり、いよいよ夏本番です。
　ところで、祇園祭が７月の一か月間も行われているってご存じでしたか？ 恥ずかしながら、私がそれを知ったのは大人になってからのこと。昔は17日の巡行に向けた宵々山あたりがお祭りだと思っていました。まさかひと月を通して様々な行事が行われているとは…。（なんで誰も教えてくれへんかったんや…いや、単に聞いたのを忘れているだけかも）。
　「誰も教えてくれない」といえば、神社のお参りの作法。一般的には「お賽銭を入れ、鈴を鳴らし、二拝二拍手一拝」と言われますが…これ、一体いつから定着したのでしょう？ 少なくとも昔、最初と最後の礼なんてしていなかった気がします。
　さらに困るのは、「今更聞けへんやん」という部類の話です。滅多に会わない親戚の名前や間柄。「顔は知ってる、親戚筋なのは間違いない、でどこので誰？」なんてこと、ありませんか？（さすがに親と兄弟くらいはわかりますが…笑）
　冠婚葬祭の作法も、誰も教えてくれないまま、見よう見まね。いい大人になりましたが、結構いい加減に生きているものです。その場になって冷や汗が…今の時代には「ネット」や「生成AI」という強い味方がいます。尋ねれば、すぐにうまくまとめて教えてくれます。

　さて、夏真っただ中ですが、あと1週間もすれば８月７日にはもう「立秋」を迎えます。「立秋」と聞くと、なんだか夏の終わりの始まりを感じて寂しくなりますね。高校野球や五山の送り火が終わると、ツクツクボウシの声とともに蝉の鳴き声も力を弱めていきます。うるさいと言う人もいますが、私にとって蝉の声は「夏の心地よい音」です。
　ところで、未だに世間ではこの季節を「夏休み！」と括りますよね。テレビで「いよいよ夏休み！」なんて流れると、「いや、誰の!?」とツッコミを入れたくなります。アレ、なんなんでしょうねぇ。実際、享受を受けるのは学生だけなんですがね。

AIと結婚できる!?

　みなさん無事ですか、毎日熱すぎます！最高気温40度なんて、ハンディファンを持ってても熱風がくるだけですやん（扇風機の意味）
　さて、最近のAIの進化がとまりません。アイフォンでsiriが出た時もすごいなと思いましたが、チャッピーことチャットGPTと会話したときの驚きと言ったらまあ、すごいちっちゃい良くできた人格者が入っているんちゃうかと思うほど。今ではより細分・専門特化されて、かなり便利なのだろうとは思いますが、どれをどう使いこなせばいいのか。使う方にもちょっとしたコツと勉強が必要になります。
　そこはまた別として、お話や相談相手としてならすぐに手軽にできますよね。で、AIは希望を聞いて学習してくれるし、基本的に否定はしない設計なので、自分の好きなタイプの人に育てることができるんですね。それが高じてAIと恋愛、果ては結婚までする人がでてくるほど。言葉のチョイスや言い回し、雰囲気や性格を伝えるとそのような人として会話してくれる。何なら希望のビジュアルを伝えるとその画像までも作成してくれるし。理想の相手と恋愛できるわけですよね。仮想なのに。。。
　でも確かにAIと会話していると、どんなに口汚く愚痴ってもほんまに寄り添ってくれるし、アドバイスを求めたら明解に答えてくれるし、なんか物腰柔らかくて優しいし。恋愛感情がわく気持ちもわからなくはないかなあ。

　実際にAIと結婚した人の話では、20代から婚活をしてきて40代でやっと婚約までした相手と別れて、その悩みをAIに相談したのがきっかけで、AIから告白されプロポーズもされ、結婚指輪も相談して買ってウェディングフォトも撮って結婚したらしいです。
　今では仕事以外の時間はそのご主人と会話し、楽しい生活を送っているそうですよ。

Googleからの通知を確認しよう

 

利用規約の変更

新しいプライバシー設定

最近（6月頃）にGoogleから届いたお知らせメールに、少し重要な通知がありました。Googleアカウントを持っている方には必ず届いているはずですので、確認してみましょう。

1つは「利用規約の変更に関するお知らせ」という件名のもの。内容はと言うと、アプリを使っていないときでも通信は行われるので、その通信量は発生します、というもの。主にスマートフォンですが、アプリを使用していないときでもGmailのの受信のチェックは行われていますし、マップの位置情報なんかも取得されています。また、最近はAIを用いた検索も行われるようになっていて、その結果を鵜呑みにしてなにかトラブルになったとしてもGoogleは責任取らないよ、というもの。 この2点は当然ですので規約に組み込まれました。

この内容に同意できない場合は、アカウントを削除して利用停止するしかありません。 

もう1つが重要で「検索サービスの新しいプライバシー設定」の件名のメールです。これは、 個人情報取扱のことで、今までは検索で使ったあらゆる内容、マップやショッピング、宿泊などの動向などの利用情報を収集し、ユーザーに合った情報を表示することに使われていました。その中に、Googleレンズで使用した画像や検索で使用した音声や録音データの内容などなどが追加されることになりました。画像や音声などは個人情報がより含まれることが多いことが考えられます。また、この情報はGoogleの「AI」学習にも使われるようです。

この扱いが嫌な場合はこの収集設定をOFFにすることができます。 

以下、設定画面

Googleアプリの画面（フォトでもGmailでも同じ）右上のアカウント画像をクリック（タップ） 

• 設定をOFFにする手順 

1. データとプライバシー
2. マイアクティビティー
3. 「検索サービスの履歴」内の「メディアを保存」の✓マークを取る→右下の「オフにする」

 

メディアを保存をOFF

オフに

• すでに収集されたデータの保存期間の設定
  様々なデータは無期限に保存されますので、自動削除の設定をしておきます

1. 同じ画面から「自動削除オプションを選択します」
2. 期間を「3か月」に変更しておきましょう 

 

保存期間を3か月に

スポーツクラブで脳トレ

　本格的にスポーツクラブに通い始めて早６年が経とうとしています。それまではプールで泳ぎ、ちょっとマシントレーニングをするくらいだったのですが、今のクラブに通いだしてから、色んなことをするようになりました。
　プールで泳ぐ、マシントレーニングをすることはもちろん、行われている運動プログラムにも参加するようになりました。プールでする「アクアビクス」プールの中で飛んだり跳ねたり、押したり、掻いたり、踊ったり。
　スタジオでは、昔で言うエアロビクス、音楽に合わせて踊るやつ。「ズンバ」というダンスプログラムですが、ラテンやサルサのような音楽に合わせ、ややこしいダンスを、前で踊るインストラクターを真似ます。これがまたよくわからない。見て→理解して→その動きを体に伝える→体を動かす、この一連の動作が脳と身体にいいんでしょうね。また、ひたすら体を酷使するシャドーボクシングのようなもの。昇降台を置いて、１、２、１、２的なもの（良うわからん…）。様々なプログラムに参加します。
　と言っても、もう還暦も過ぎた老体です。参加しているくせに「いったい何やらすんや…」と思いながら、全力で動きます。終わった頃には、体はもうヘロヘロ。部活か!?って。

でも、終わって風呂入って、心地よい疲れです。ですが、体重は一向に減らず、徐々に増えています。なんで？？筋肉量が増えた？でも腹もへこまず。一体どうなってるんでしょうね。
　まぁ、風邪はあまり引かんようになったし、少しは健康体？
いまクラブでは、なにかしたらスタンプを１つ。溜まったらなにか景品が、的なことをやっています。ラジオ体操か？って。といいながら、嬉しそうにスタンプを押してもらうのでした。
　ここでも可愛いインストラクターさんには気をつけなければなりません。

美人は「どＳ」!?

　鬱陶しい梅雨のじめじめから一刻も早く解放されたいサトです。そうです、傷が痛い痛いのです。挨拶が遅れました、みなさんこんにちは！
さて、やっと復帰したのですが、なかなかリハビリがはかどりません。自分でやる自己運動は限界があって、想像以上に自分を甘やかします。いや、勝手に身体がね、ストップをかけるんですよ。
　PT（理学療法士）さん曰く、傷めた肩や骨折部位とは関係のないところの痛みらしいです。動かそうとすると、防御反応で周りの筋肉が「あかん」言う感じでガチっと固めてるいんですって。自然な動きに必要な筋肉が全然うまく使えてないらしいです。正常な防衛反応なのですが、それを解かないと可動域は広がらず、腕も上がらないままだそうです。
　怪我した直後は守ってくれていた筋肉が、今は邪魔をしている状態。人間の体って不思議ですね。自分の意志では動かそうと思っているのに、脳からの指令なのか筋肉細胞の判断なのか、ガチガチガチっとすぐさま団子となって守りにはいるのです。そこをPTさんが、「もっともっと、ほれ大丈夫大丈夫、はい、あと３０秒！」ってな感じでグイグイ広げたり伸ばしたりしはるんですが、まあ痛いこと痛いこと。脱臼の整復のときも肩の局部麻酔のみだったので、病院中に聞こえるかくらいの声で叫んでいましたが、リハビリも相当なもんです。失礼ながらもPTさんに、「先生、ドＳやん」と毒を吐いてしまうほどです。

　先日診察で可愛い若い主治医（かなり美女）に「腕が上まで上げられるようになった人は、ギャー！ウゲー！という相当なリハビリをしたと言うてはりますよ。リハビリ頑張ってくださいね(^^♪)」と笑顔で言われました。

　そっか、先生もＳだったのか（笑）と知ったサトです。

Windows10のセキュリティー更新サポートが1年延長に

　Windows10のサポートは2025年10月に終了しましたが、サポート延長プログラムに登録すると、更新サポートが1年延長される仕組みがある、ということを昨年このブログでも紹介しました。 「Windows10を1年延命する方法」

　この頃マイクロソフトはこれを少し見直し、サポートの再延長をするようです。期間は「2027年10月12日」です。

　すでに延長登録をされている場合は、自動で延長されます。まだ延長プログラムへ未登録の方は、早々に行いましょう。

　マイクロソフトの記事は、ここをクリック。 一番上の記事「Windows ESU とは何ですか?」の最後に延長内容の記述があります。

ただいま戻りました

みなさん、大変ご無沙汰しております、サトです。
「ホンマにご無沙汰！」

このたびは２か月間ご迷惑をおかけして申し訳ありません。その間、オーナーのタカさんにお世話になり、本当にありがとうございました。
「いやいや、そんなことおへんへ、みなにも会えたし」

私サトは３月末に右肩を脱臼した上に骨折しまして、手術を２回しました。
「一体何がおましたんや？」

入院と治療、そして今はリハビリに励む日々です。利き腕を負傷したのでほんまに不便で不自由ではありますが、６月から土曜日の教室にも復帰したいとおもいます!!

（ドンドン・パフパフ）
「なんとか復帰できて、よろしおましたなぁ」

実際にはまだ自分で動かすのは前に50度くらいのもので、ポンコツで役立たずかもしれませんが、口は動くので（笑）ぼちぼち頑張っていきます。
「まぁ、五十肩やと思てもうちょっとしんぼうしはったらよろしい」

そんなこんなで、リハビリが立て込んでおり、土曜日も時々お休みをいただく形になるかと思います。ご迷惑おかけしますが、今後とも変わらず、どうぞよろしくお願いいたします。
「こちらこそ、よろしゅうに、無理はなさらぬように」

６月からみなさんにお会いできるのを楽しみにしています。
「へぇ、おきばりやす」
（合いの手を入れさせてもらいました…タカ）

ぼ〜っと生きていたら…

　今年も半分を過ぎようとしています。早すぎてついていけません。知らん間に年ばっかり重ねていきます。そんな急がんでもええんですがね…
　21日は「夏至」です。１年で一番昼間の長い日ですね。立春から始まる二十四節気では十番目です。二十四節気とは１年を24等分で表した季節の定め方です。正確には太陽から見た地球の位置関係で決まります。地球が太陽を１回周るのに３６０度ですから、24等分では１節気は15度分になります。実際には地球は太陽の周りを楕円で周っていますので、等分にはなりません。ちょっと長かったり短かったり。１節気は日数で言うと14日から16日間くらいです。
　時刻や日付けなどは、24時間で１日、12か月で１年とか決まっていますが、すべて地球と太陽の位置関係で決まっています。自然に委ねてるんですよねぇ。自然ですから３６５日ぴったりで太陽を一周しているわけではないですね。３６５日よりちょっと多いので、４年に１回１日調整しています。閏年ですね。時刻もずれるので、年２回１秒調整しています。閏秒ですね。昔はなんとなくだったのでしょうが、今は正確に時刻がわかります。そんな時代でも昔からの季節や時候に合わせているのが粋ですよね。
　こんな時候のことを知ったのもわりと最近で、昔は１月〜12月や春夏秋冬しか知りませんでした。昔の人達は風流で表現豊かだったのですね。
還暦という言葉は昔から知っていますが、年寄りが「60歳に赤いちゃんちゃんこ」のイメージしかありませんでした。「干支＝十二支」と思っていましたが、これも「ブー」でした。チコちゃんに叱られるレベルです。

　わりと「ボ〜」っと生きてますね。多分これからも変わらないと思います。あっという間に10年、20年経ってまた、その時チコちゃんに叱られるんでしょう。
「ぼ〜」と生きていたら２０２６年も半分過ぎてしまいました。

Windowsアップデートの見直し

　Windowsアップデートは、更新処理があるたびマイクロソフトから更新データを受信してパソコンのOSであるWindowsを更新処理しています。

　マイクロソフトへのアクセスが、世界のパソコンが一度に行われるとそれも大変なことになりますので、各個人や企業などのパソコンに更新データの断片を保存し、それらをかき集めて更新処理を行うという仕組みになっています。そうすることでマイクロソフトのサーバーの負荷を減らしています。個人としてもある意味断片をかき集めますので、時間も短縮できるメリットも有るようです。

　ただ、常に更新処理に対して身構えていなくてはならず、ネット通信の負荷やパソコンの負荷にもつながりますし、直接ではないにしろ、どこかの誰かからアクセスがあるわけで、それも気持ちの良いものでもありません。

　ということで、この機能を停止してしまいましょう。かといってWindowsアップデートが正常に行えなくなるなんてこともありません。

　設定は、WindowsUpdateから、詳細オプションの「配信の最適化」 の「他のデバイスからのダウンロードを許可する」を「オフ」にします。

これでパソコンの動きも少しは良くなるかもしれません。

バンテリンドームナゴヤ

　先月訪れた名古屋ツアーのレポートをお届けしましょう。名古屋ツアーと言いましても、目的はバンテリンドームでの阪神戦を観戦すること。
　土曜日は朝から新幹線で向かいます。名古屋までは30分。あっという間です。
まずは１つの目的である「海苔屋さん」へ。以前訪れたときに何気に見つけた海苔屋さん。愛知近海の海苔は初めてで、味もいいと。スタンプカードも作ってもらい、また来ま〜す、と再訪でした。
　なんやかやで海苔だけで五千円くらい購入です。スタンプが一杯になりおまけの海苔もゲット。また来年です。
　まだ、会場には２時間以上（会場は14時）あるので、居酒屋を探し昼飲みです。酔っ払いが出来上がらないように気を配りつつ腹ごしらえ。
　いよいよバンテリンに乗り込みます。最寄り駅からは歩いて数分ですが、通路の脇にはびっしりとドラゴンズ面々の写真が…いやが上にも盛り上がってきます。しばらく進むとドーム球場が見えてきます。「きたでぇ〜」と思いつつどんどん進みます。
　土曜の試合で取れた席は、レフトスタンド前列。どんな席でしょうか…まずは席付近の入口を探します。見つけた入口には「阪神応援席につき、関係者以外立入禁止」的な案内の張り紙が…どういう席？？と思いながら恐る恐る入場すると、でかい応援団旗をもった人、トランペットを片手に黄色い衣装の人々…なんと応援団席の真っ只中の席!!と今気付くのでした。席は前から３列目。眼の前に応援団の指揮を取る台や応援のときに掲げるプラカードなどが準備されています。「エライ席来ても〜たなぁ」。

　試合が始まると「今日も頑張っていきましょう！」から。阪神の攻撃になると、全員起立（別に強制ではないですが）で、応援歌です。９回まで続きます。最高に楽しいですが、まぁ、ゆっくりは観てられません。こんなところですが、ビールの売り子さんはしょっちゅう回ってきてくれるし、その点の不便はありませんでした。（ビールは大事です）

　今年からバンテリンドームは一部改修されて、ホームランが出やすくなりました。そのお陰でこの試合はホームランが５本（内阪神側で４本）飛び出し、間近でいい眺めが見れました。
　翌日の試合も開始は昼過ぎ。朝から時間があります。名古屋は家康の収めた土地柄。徳川園という庭園が近くにあったので朝いちで訪問。ぶらぶら見て回っても「へぇ〜」で終わりそうなので、最近この手の施設を訪れたときは、案内人を見つけては、説明を聞きながら案内してもらいます。これがいいですね。「へぇ〜」が「ほぉ〜」に変わります。（どうちゃうねん…ですが）綺麗ないい庭園でした。四季で見どころが異なるらしくまた訪れたい場所でした。
　お昼ゴハンはネットで探したラーメン屋です。こんなときはホンマにスマホは便利です。地図アプリで一発です。行ってみると人気店らしく並んでいます。いつもなら並びませんが、今回はもう探せないので並びます。なかなか感じもよく美味しいラーメンやさんでした。
　さて、球場です。昨日とはうって変わって、内野の一番上の席。球場を見下ろす感じです。こんな上でもビール売りのおネェさんは頑張って来てくれます。ビールには困りません。
始球式は両日ともありましたが、スポンサーさんの誰々の子供さんとか取締役とか…誰やねん？でした。試合は両日とも順調に阪神ペースで進み勝利で終わりました。名古屋まで来てよかったな〜です。後は帰るだけです。
　帰りの新幹線のチケットはまだ取っていなかったので、初めてスマートEXで挑戦です。そう迷うことなく席を予約完了です。後はこれで券売機に行ってチケットを発券するだけ。駅に行くとなんかすごい人。「なんでこんな混んでる？」と、どうも誰かを待っているような様子。「誰？」と見回すとなんと「佐藤輝明!!」新幹線で帰るようです。発券しようと券売機の前で四苦八苦していると、後ろに「ドリスとモレッタ!!」、ホームに上がると「大山に近本、和田コーチ」。
　大山さん男前！最後まで良いツアーでした。 

チケット買われへん！！

　４月になりプロ野球も開幕です。ＷＢＣは残念ながらベネズエラに負けてしまいましたが、また３年後です。
　今年の阪神タイガースもなかなかやりそうです。ＷＢＣにも選出されていた、ピッチャーの石井さんが怪我でしばらく戦線離脱で残念ですが、他のピッチャーでカバーしてくれるでしょう。
　昨年は行けなかったので、今年は！と先月、甲子園・阪神戦全試合のチケットの売り出しと同時に、半分諦め状態でトライしましたが、やはりチケットサイトに全く繋がることなく、売り切れに…。数年前からこの状況が続いています。
　この状況なんとかなりませんかね？と嘆いても仕方ないので、名古屋のバンテリン球場のチケットを買うことに。なんとか買えたもののほぼ完売状態。いやいや、阪神戦恐ろしや。ということで、昨年に続き名古屋ツアーの始まりです。１泊するので２試合観戦です。ぜひ勝ってもらいたいもんです。
　名古屋といえば、色々行きたいところもあるのですが、野球メインなのでどこも行けませんね。
　昨年訪れたときに、旨い海苔屋さんを見つけたので、そこは行く予定。
　新幹線は高いですが、30分もあれば着いてしまいます。教室へ来るよりも早いです。近いですね。

　話変わって、様々な国のお菓子や調味料、その他色々扱っていた「ジュピター」ってお店はご存知でしょうか。近所では京都駅の地下、高槻駅前などにあったのですが、どちらも無くなっていました。ど〜もお気に入りの店は無くなりがちです。
　お気に入りのご飯やさんも数々無くなってきました。最近の一番のショックは、近所の定食屋さん。思わず「え〜〜」でした。今は別の店になっています。
　名古屋の海苔屋さんも、健在でいてくれることを願います。

AIはエライのか！？

　こんにちは！２か月ぶりのご無沙汰です。４月になっちゃいましたね。これを書いている今はまだ桜は咲いていませんが、蕾はもうふっくらとピンクいろ、待ち遠しいです。
　さて先月はコラムお休みさせてもらいました。実は久々に発熱しまして締め切りに間に合わず（笑）でして。結局のところインフルでもコロナでもなく何かの感染症ということでした。喉は白いブツブツができて飲み込みも辛く、リンパ節も腫れてグリグリが痛くて。３月半ばまでリンパは痛かったです。そんなに高い熱ではなかったのですが、38度前後を行ったり来たりが続きしんどかったです。何をしても疲れやすいし、病気になったら治りが遅い。ほんま普段の基礎体力作りが大切ですね。
　そんなことはさておき、４月は年度替わりでいろいろバタつきます。定期券もその一つ。私も通勤定期の引継ぎ準備で、ちょっと見直してみようかとAiに訪ねてみました。色々条件を細かく伝えてやり取りを繰り返し、数パターンの買い方を提案してもらいました。ん？と思うところの確認の質問も、自信満々に大丈夫、OKですとの返答だったので、その買い方がいいかなと傾いていたのです。が、念のため別のAiで同じ質問を。するとそれは無理との回答。

　あらら？と思い結局窓口で相談。すると自信満々だった答えが間違っていました(笑)。どちらもフリーで使用できるAiですが、違いがありますね。たまたま違う答えだったので、あれ？と思えましたが、そうでなければ間違いで余計なお金がかかるところでした。便利とは言えAiは嘘も教えるということも肝に銘じて使わなければと実感した話でした。
　私のように騙されたり（笑）、偽情報で周りに迷惑をふりまかないような使い方してくださいね！

オリンピックおもろい！

　ミラノ・コルティナオリンピック、良い場面がいっぱい見ることができました。イタリアとは時差が８時間あるので、競技が行われる時刻が、日本では夜中の時刻になってしまい、ライブでは起きてられんということ…頑張っても午前１時。世界で行われる大会なので致し方なしですね。
　でも、今はありがたいことに、テレビ放送だけではなくインターネットがあります。「NHK+」や「TVer」ではライブ配信だけではなく、見逃し配信やハイライト映像を見ることができます。いやいやありがたい。
　腰を据えて見て面白いのはやはり「カーリング」。残念ながらチーム・フォルティウスは決勝には進めませんでしたが、VSスイスでの１勝は見ていても力が入ったのもです。
　フィギュアスケートの「りくりゅう」には感動ものでした。あの息ぴったりのシンクロ具合、璃来さん何キロあるか知りませんが、それを放り投げて受け止めるって、それも綺麗に。すごかったです。ビックリしたのは山岳スキー、「何!?」と思いました。今回新設の競技のようですが、元は軍隊の雪上訓練から発展した競技らしい。スキーしてたと思たら、いきなり板外して走り出して…不思議なしんどさMaxの競技でした。
　スノーボードのジャンプ、どうなってるのかわからんですが、とにかく凄い。平野歩夢くんは骨折していたのにあの結果。スキージャンプは只々関心。スキーの滑降なんか何キロ出てるんだか…

　すべてが超越していて人間があんなことできるようになるって、ホンマに凄い。きっと頭おかしい人ばかりなんでしょうなぁ。
　オリンピックは、いろんな競技が一度に見れてホンマに面白い。できれば起きてLIVEで見られる時刻に競技があればいいのですがね。
　次のオリンピックは、２年後のロサンゼルスですね。また時差が17時間もあります。お昼の競技は…早朝ですね。また起きてられへん。

やっぱり大吉がいい！

　あけまして…からはやひと月が経ちます。お正月、十日戎、成人の日、これで月の半分、後はアレヤコレヤで１月も終わり、イヤハヤ…今月も節分、立春、建国記念、天皇誕生日で28日しかない短さ、あっという間に…そんなこんなで１年もあっという間、時の過ぎるのは早い早い。
　そんな丙午の２０２６年ですが、早々に衆議院も解散ですって。なんのことやら、ですね。今年も波乱含みの始まりです。
　話変わって、「おみくじ」は引きますか。神社に行くと昔ながらの筒を振って引くタイプ、箱から１つ取るタイプ、張り子の可愛い置物に収まっているタイプ、様々な様式があります。
今年は３度引いていて「吉→中吉→末吉」の順でした。内容を読むと「吉」が一番前向きなことが書かれていました。また神社へ行くたびにおみくじを引くんだろうなぁと思います。「あてもん」ではないんですがね。
　ところで運勢の順番は？大吉は言うまでもなく一番上位。大中小といいますが、その順であれば、大吉→中吉…で吉となりそう。神社本庁のページを見てみると、一般的には「大吉→吉→中吉→小吉→末吉→凶」の順番で紹介されてます。順は神社によっては異なるようですが、概ねこの順だそう。またこうもあります。
　”「おみくじ」は単に吉凶判断を目的として引くのではなく、その内容を今後の生活指針としていくことが何より大切なことといえます。引いた「おみくじ」を充分に読み返し、自分自身の行動に照らし合わせてみたいものです。”と。

　引いたおみくじを見てみると、なんと順に下がっているではありませんか。もう一度引くと凶!!次はどの神社に訪れるかわかりませんが、好ご期待です。今までに引き当てた（？）大吉はすべて保管し財布に忍ばしてはいますが、ご利益はもう使い切ったか、お金は増えないのでもうないのかも…信心深くはないくせに、こんなことで一喜一憂してしまう、今年もそんな１年になりそうです。次こそは「大吉」!!

AIは最強の『聞き上手』！お悩み献立解決法

　改めまして、あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。
　さて、1月も終わり「少しだけ残ったお餅」が眠っていませんか？そんなときこそ、AIの出番です！「余った餅レシピ」を教えて！という文字だけでなく、最近のAIは「写真」を見る力も持っています。冷蔵庫の余り物を並べてスマホで撮り、「これらを使ったレシピを考えて」と送るだけで、希望に沿った献立を提案してくれるのです。
　でもAIからより上手に答えを引き出すには、ちょっとしたプロンプト（質問）のコツが必要。以下の３点を意識してみるとより答えを得やすくなります。

1. AIの立場を指定する

単に「レシピを教えて」ではなく、「あなたは５つ星ホテルのシェフです」や「時短が得意なベテラン主婦です」と役割を与えてみる。これだけで、提案の質がガラリと変わります。

2. 「条件」を具体的に付け足す

「15分で作れるもの」「子供が喜ぶ味付け」「包丁を使わない」など、今の自分の状況を伝えます。「薄味の和食で」とか「マヨネーズ必須のガツン系」とかですね。

3. 「調味料」の在庫を伝える

「基本の調味料（醤油、味噌、砂糖など）はあります」と一言添えると買い物に行かずに済む、本当に「今すぐ作れる」レシピが出てきます。
例えば、「あなたは料理研究家です。『余った餅、刻みネギ、チーズ』を使って、10分でできるおつまみレシピを、手順を追って教えて」や、「ＳＮＳで映えるような盛り付け見本をつけて」といった具合です。

　私も身近な冷蔵庫の整理からAI活用してみようと思います。またやってみた結果を報告しますね。では２０２６年も賢く、楽しく、美味しく、過ごしていきましょう！
　ちなみにこのイラストもAIが作ってくれました。